Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không? Tác hại của việc nhịn quan hệ đối với phụ nữ và đàn ông như nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Mục lục bài viết
Quan hệ tình dùng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người trưởng thành
Khi đến tuổi trưởng thành thì ở nam và ở nữ đều có ham muốn và có nhu cầu được thỏa mãn. Khi việc quan hệ được thực hiện một cách điều độ và lành mạnh sẽ mang đến những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe.
Lượng calo tiêu thụ sau mỗi cuộc yêu ước tính là 100 – 300 calo tùy thuộc vào thời gian giao ban, tần suất và cường độ các hành động như âu yếm, tư thế giao hợp, trọng lượng của mỗi người. Năng lượng mất đi tương đương với năng lượng tiêu hao khi đi bộ khoảng 3,2 km trong một giờ.
Theo nghiên cứu của Đại học Queens tại Belfast (Anh) đã chứng minh rằng, đàn ông có hoạt động tình dục ít nhất 3 lần một tuần một cách khoa học sẽ giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ xuống một nửa. Cảm giác thỏa mãn trong chuyện yêu đương giúp sản sinh hooc môn hạnh phúc mang lại ảnh hưởng tốt cho tinh thần, khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Các kết quả nghiên cứu được thực hiện ở nhiều nước trên thế giới đều cho ra cùng một kết quả những người càng được thỏa mãn nhiều trong đời sống chăn gối sẽ càng cảm thấy thoải mái, hạnh phúc và biết cách kiểm soát sự căng thẳng tốt hơn.
Việc quan hệ còn rất tốt trong việc lưu thông máu, kích thích và tăng cường máu đến tim. Nhờ đó, não bộ được hưởng nhiều lợi ích đặc biệt do nhịp tim tăng và nhịp thở sâu. Khi máu được lưu thông và cung cấp liên tục, các cơ quan cũng như các tế bào trong cơ thể sẽ có đủ lượng oxy và các hoóc môn mới, lượng máu đã sử dụng sẽ bị đào thải.
Không những thế “yêu” một cách khoa học còn giúp cơ thể loại bỏ những chất thải dư thừa, tăng cường hệ miễn dịch, tăng tuổi thọ, xương cốt vận động linh hoạt hơn. Không những thế việc quan hệ vợ chồng còn giúp các quý ông chống lại ung thư tuyến tiền liệt, tăng cường sinh lý nam…
Sau một công trình nghiên cứu về “chuyện yêu” và thể thao, giáo sư Emmanuele A. Jannini ở Trường Đại học L’Aquila (Italia) đưa ra kết quả khiến không ít người ngạc nhiên: trung bình mỗi lần “giường chiếu” với phụ nữ, đàn ông đốt năng lượng tương đương với leo lên cầu thang của máy bay đúng 2 lần. Vì vậy với sức khỏe của đàn ông thì việc leo cầu thang máy bay 2 lần chẳng có gì là khó khăn cả.
Vậy Nhịn quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không?
Nhịn quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không?
Từ lợi ích tuyệt vời mà chuyện yêu đem lại đã kể nêu trên, các chuyên gia về sức khỏe giới tính cũng cho biết, việc nhịn yêu, nhịn quan hệ sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm, đặc biệt là đối với đàn ông lâu ngày không quan hệ – đối tượng theo nghiên cứu khó có thể chịu được việc thiếu chuyện “gối chăn” tới 3 tuần.
Trong khi ham muốn cao lại phải nhịn yêu, nhịn quan hệ sẽ khiến cơ thể “bứt dứt không yên” dẫn đến cảm giác bực bội, cáu kỉnh, uể oải, khó kiềm chế được sự giận dữ của bản thân… dẫn đến chất lượng cuộc sống và chất lượng công việc suy giảm, khoảng cách giữa vợ và chồng xa dần và có thể dẫn đến ngoại tình. Không những thế, việc phải nhịn yêu, nhịn quan hệ còn có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như gây ra các bệnh về tuyến tiền liệt, túi tinh… ở nam giới, phụ nữ lâu ngày không quan hệ sẽ làm ức chế tâm lý khiến nữ giới nhanh già hơn và mãn kinh sớm hơn.
Cụ thể đối với mỗi phái sẽ có những tác động khác nhau, cùng xem tiếp dưới đây:
Phụ nữ không quan hệ tình dục có gây ảnh hưởng gì không?
Nếu quan hệ điều độ có thể mang lại nhiều lợi ích, thì việc phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài có ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể là điều nhiều chị em muốn biết. Một số những bất lợi có thể gặp phải nếu chị em không quan hệ tình dục như:
Phụ nữ Nhịn quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không?
- Khi không quan hệ tình dục thì phụ nữ có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, bực bội, cáu gắt, khó tập chung trong công việc. Do đó ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc, nặng hơn có thể dẫn tới trầm cảm.
- Khi phải nhịn quan hệ lâu ngày, thì có thể rơi vào tình trạng đau nửa đầu kéo dài. Một nguyên nhân có thể do mất ngủ, khó ngủ…
- Âm đạo lỏng lẻo: Nhiều người tin rằng nếu không quan hệ lâu ngày sẽ giúp âm đạo chắc hơn, tuy nhiên như vậy không đúng. Vì dù không quan hệ tình dục thì lượng hormone vẫn tiết đầy đủ giúp đóng mở và giữ ẩm cho âm đạo, duy trì cấu trúc của âm đạo. Nên dù không quan hệ thì âm đạo vẫn giãn nở và âm đạo thu hẹp chỉ với những người mãn kinh hoặc không quan hệ trong thời gian rất dài.
- Khô âm đạo, teo ngực và biến đổi âm hộ: Với những người lâu không quan hệ tình dục sẽ làm thay đổi chức năng sinh dục giống với người mãn kinh.
- Khó quan hệ trở lại hơn: Do thời gian không quan hệ kéo dài, nên cần có thời gian làm ẩm ướt âm đạo lâu hơn và cần kích thích nhiều hơn.
- Giảm ham muốn tình dục: Chị em lâu ngày không quan hệ thường dẫn tới khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục do đó có thể bị dần dần dễ dẫn đến lãnh cảm. Phụ nữ lãnh cảm thường phải áp dụng liệu pháp để điều trị, nên điều trị khi có các dấu hiệu nghi ngờ.
- Ảnh hưởng tới tình cảm gia đình, gián tiếp gây ra rạn nứt quan hệ vợ chồng.
1. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ bị rối loạn nội tiết tố
Sự cân bằng nội tiết của phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và cả tần suất quan hệ tình dục…
Sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ hỗ trợ gia tăng hormone estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố và có tác dụng điều hòa hoạt động của trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Nội tiết cân bằng giúp chị em khỏe mạnh, rạng rỡ hơn. Do đó, để tâm trạng tươi vui và khỏe đẹp, bạn không nên “nhịn yêu” thường xuyên nhé.
2. Chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa nếu “lười yêu”
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Những áp lực trong công việc có thể là lý do khiến chị em mất dần ham muốn. Nếu bạn để tình trạng “lười yêu” này kéo dài sẽ dễ mắc các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm xương chậu, thậm chí viêm tuyến vú và ngực teo nhỏ… Nguyên nhân là do âm đạo hạn chế tiết dịch nhờn, dẫn đến sự mất cân bằng hệ vi khuẩn, khiến vùng kín trở nên khô rát và khó chịu.
3. Bạn dễ bị kinh nguyệt không đều
Sự thật, phụ nữ không quan hệ tình dục trong một thời gian dài cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết khiến cho kinh nguyệt không đều và làm giảm lượng máu kinh.
Do đó, tần suất “chăn gối” lành mạnh, hợp lý có thể góp phần thúc đẩy sự co bóp của các cơ sàn chậu đem lại lợi ích nhất định cho quá trình lưu thông máu trong xương chậu.
4. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ khiến cơ thể nhức mỏi
Tình dục không chỉ giúp bạn giảm stress để tinh thần luôn thoải mái mà còn giúp giảm những cơn đau nhức để bạn duy trì sức khỏe.
Các nhà nghiên cứu Hà Lan cho rằng quá trình quan hệ làm tăng oxytocin, tiết dopamine có tác dụng giảm đau hiệu quả. Những người bị đau đầu, đau viêm khớp hoặc có các triệu chứng đau ngoài da khác đã giảm đi một nửa hoặc gần như quên hết cảm giác đau đớn xuất hiện trước đó sau khi quan hệ.
5. Phụ nữ không quan hệ thường xuyên có khả năng tăng huyết áp
Đời sống “chăn gối” hòa hợp góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp phòng ngừa bệnh rất tốt. Trên thực tế, một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tâm sinh lý vào năm 2006 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ. Vì vậy, bạn nên cẩn trọng trước nguy cơ huyết áp của mình tăng cao, nếu hạn chế “yêu” nhé.
6. Nhịn “yêu” sẽ gây ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng
Quan hệ tình dục cũng như một chất xúc tác giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng. Phụ nữ “lười yêu” sẽ khiến anh nghĩ rằng bạn không còn yêu anh nữa, từ đó dẫn đến những xích mích không thể hàn gắn. Do đó, nếu bạn gặp khó khăn trong cuộc sống, hãy tâm sự cùng anh để tìm cách giải quyết vấn đề nhé.
7. Phụ nữ nhịn quan hệ sẽ khiến vùng xương chậu đau nhức
Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục với nhiều tư thế “yêu” sẽ giống như bạn chơi các môn thể thao. Thói quen này được thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho vùng xương chậu, mang lại nhiều lợi ích ít ai ngờ tới.
Quan hệ không chỉ mang lại niềm vui, mà còn có tác dụng tăng cường kiểm soát bàng quang, làm giảm nguy cơ tiểu không tự chủ hay xảy ra ở người cao tuổi.
8. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ gây mất ngủ
Tác hại của thiếu ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là đối với những người phải làm việc cả ngày, ít vận động…
Theo nhiều nghiên cứu, tình dục được xem như là liều thuốc an thần tuyệt diệu. Khi quan hệ đạt đến cực khoái, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều oxytocin thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ ngon.
9. Phụ nữ nhịn quan hệ lâu ngày khiến cơ thể giảm khả năng miễn dịch
Duy trì đời sống tình dục vợ chồng đều đặn có thể giúp phụ nữ tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch.
Tuy nhiên, phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Bạn sẽ dễ bị bội nhiễm vi khuẩn, từ đó giảm sức đề kháng và khả năng miễn dịch do cơ thể giảm chức năng cung cấp máu cho cơ quan tim mạch.
Ngoài ra, trong thời gian dài không có chuyện chăn gối, nồng độ hormone không thể được kích thích bình thường, lâu dần sẽ làm giảm ham muốn của chính bản thân người phụ nữ, trường hợp nặng có thể xuất hiện chứng “lãnh cảm”.
Nếu đã chán “yêu” với các tư thế truyền thống, không có gì mới mẻ, bạn có thể nhờ chồng thực hiện cho mình những cách giúp phụ nữ lên đỉnh để tình cảm của hai bạn được vun đắp sau mỗi lần thăng hoa.
10. Bạn dễ áp lực cuộc sống
Chất endorphin và oxytocin sản sinh trong quá trình “yêu” sẽ giúp cho bạn thư giãn, giảm stress và lấy lại tinh thần thoải mái sau những thời gian làm việc mệt mỏi. Chính vì vậy, những người có đời sống tình dục thường xuyên sẽ ít đối mặt với các nguy cơ căng thẳng hơn.
11. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ bị tăng cân
Có thể nói sex giống như một môn thể dục khiến cơ thể vận động và giải phóng nhiều năng lượng, bởi nếu một người quan hệ tình dục, cơ thể sẽ đốt tới 200 calo trong vòng 30 phút. Ngoài ra, quan hệ còn thúc đẩy quá trình sản xuất phenethylamine, một chất có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, giúp bạn duy trì được vóc dáng thon gọn của mình.
Tình dục là “món quà” mà cuộc sống đem lại, không chỉ giúp bạn thỏa mãn về mặt sinh lý mà còn là một cách để gìn giữ sức khỏe. Nếu bạn và anh gặp trục trặc trong đời sống vợ chồng, hãy chủ động giãi bày cùng nhau để chuyện “chăn gối” trở nên đều đặn và thoải mái hơn nhé.
12. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ sẽ làm ảnh hưởng khả năng giường chiếu
Phụ nữ “lười yêu” sẽ làm giảm khả năng giường chiếu. Vì cơ thể bạn không tiết ra được hormone estrogen giúp bôi trơn âm đạo khiến cho vùng kín luôn trong tình trạng khô rát, ngứa ngáy khi quan hệ, đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh.
13. Mãn kinh sớm
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục cũng có thể dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm. Thông thường, phụ nữ sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sau 50 tuổi. Tuy nhiên, không quan hệ tình dục trong thời gian dài, lượng androgen giảm, rất dễ dẫn đến rối loạn chức năng nội tiết. Điều này có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm ở nữ giới, khiến nữ giới thường xuyên cáu gắt, tức giận,… gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Đàn ông lâu không quan hệ có sao không?
Đàn ông lâu không quan hệ có sao không? Nam giới lâu ngày không quan hệ có thể phải chịu một số rủi ro về sức khỏe. Cùng tìm hiểu cụ thể những ảnh hưởng sức khỏe khi đàn ông ít quan hệ tình dục nếu đã kết hôn.
Đàn ông lâu ngày không quan hệ có sao không? Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi đàn ông lâu không quan hệ tình dục trong khoảng thời gian dài? Dưới đây là 8 điều xảy ra với sức khỏe khi đàn ông lâu không quan hệ. Đàn ông Nhịn quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không?.
Đối với nam giới, việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nam giới không có cách nào để thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân. Nếu lâu ngày không quan hệ tình dục, không được thỏa mãn nhu cầu sinh lý sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Việc kìm hãm ham muốn tình dục cũng có thể sẽ gây ra một số căn bệnh ở nam giới và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cho “cánh mày râu”.
1. Đàn ông lâu không quan hệ sẽ giảm ham muốn
Nếu nam giới không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí gây ra hiện tượng lãnh cảm. Ngày nay, nhiều nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài do bận rộn công việc hoặc áp lực mệt mỏi của cuộc sống. Từ đó, dễ gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục của nam giới. Để cải thiện tình trạng này, nam giới nên duy trì đời sống tình dục bình thường, đều đặn hàng tuần, tránh chức năng sinh dục bị ảnh hưởng, gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể xác.
Đàn ông lâu không quan hệ có sao không? Khi một người không quan hệ trong thời gian dài thì cảm giác ham muốn sẽ giảm mạnh, không còn hứng thú với chuyện chăn gối nữa. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng nếu ham muốn “yêu” của bạn giảm xuống. Vì đây chỉ là một tác dụng phụ bình thường của tình trạng không quan hệ trong thời gian dài mà thôi. Khi quay trở lại “lâm trận” thì cảm xúc của bạn cũng sẽ nhanh chóng trở lại.
2. Tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Lâu không quan hệ một thời gian dài có sao không? Phái nam càng xuất tinh nhiều, khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt càng thấp. Nếu bạn quan hệ và xuất tinh đều đặn hợp lý có thể sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 20%. Việc điều trị vấn đề này có thể gây ro rút dương vật lên đến 4cm.
Tuyến tiền liệt là cơ quan chỉ có ở nam giới, có tác dụng tiết ra dịch trong tinh dịch và co bóp, kiểm soát nước tiểu. Nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng dương vật bị căng cứng và sung huyết. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của tuyến tiền liệt và có hại cho sức khỏe của cánh mày râu.
Ngoài ra, nếu dương vật bị sung huyết, cương cứng lâu ngày cũng dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây ra các bệnh về tiền liệt tuyến. Vì vậy, để phòng tránh các bệnh về tuyến tiền liệt, bình thường nam giới nên chú duy trì đời sống tình dục đều đặn, hợp lý, tránh nhịn làm ‘chuyện ấy’ quá lâu dẫn đến suy giảm chức năng của tuyến tiền liệt.
3. Đàn ông lâu không quan hệ có thể suy giảm trí nhớ
Đàn ông lâu không quan hệ một thời gian dài có sao không? Nghiên cứu ở giai đoạn đầu đã chỉ ra rằng những người có quan hệ tình dục thường có trí nhớ tốt hơn. Bên cạnh đó, nghiên cứu cung cấp thêm những dấu hiệu cho thấy tình dục có thể giúp não của bạn phát triển tế bào thần kinh và hoạt động tốt hơn nói chung.
4. Nguy cơ bị suy giảm hàm lượng testosterone
Nam giới lâu ngày không quan hệ có sao không? Khi không quan hệ trong thời gian dài, một số đàn ông có thể giảm cảm giác hưng phấn, cao trào khi lên đỉnh, do hàm lượng testosterone suy giảm. Điều này cũng có thể tác động tiêu cực đến khả năng cương cứng của dương vật.
5. Đàn ông lâu không quan hệ dễ bị stress
Lâu ngày không quan hệ có sao không? Việc quan hệ tình dục sẽ giúp giải phóng hormone oxytocin và endorphine vào cơ thể. Những chất hóa học thần kinh này có thể giúp kiểm soát sự lo lắng hoặc căng thẳng (stress). Oxytocin còn có thêm lợi ích giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu bạn không quan hệ tình dục thường xuyên, cơ thể bạn có thể ít giải phóng các hormone này thường xuyên hơn, điều này có thể gây khó khăn trong việc kiểm soát các vấn đề căng thẳng.
6. Gặp khó khăn khi hâm nóng mối quan hệ
Con trai lâu ngày không quan hệ có sao không? Việc quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn có cảm xúc gần gũi hơn với bạn tình, cải thiện khả năng giao tiếp tốt hơn. Những cặp đôi có quan hệ tình dục thường có xu hướng nói rằng họ cảm thấy hạnh phúc hơn những người ít quan hệ. Khi đàn ông lâu không quan hệ có nguy cơ cao dẫn đến mối quan hệ ngày càng xa cách hơn.
Việc quan hệ tình dục đôi lúc chỉ cần mỗi tuần một lần là đủ, bất kể tuổi tác hay giới tính, hoặc mối quan hệ đã bền vững trong bao lâu.
7. Tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương
Nam giới không quan hệ có sao không? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên và đều đặn sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương thấp hơn so với đàn ông ít quan hệ tình dục.
Dương vật là một khối cơ bắp giống như bất kỳ phần cơ nào khác trên cơ thể, đôi lúc cũng cần được vận động bằng cách thủ dâm hay quan hệ với người khác.
8. Đàn ông lâu không quan hệ sẽ suy giảm hệ miễn dịch
Đàn ông lâu không quan hệ có sao không? Việc quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật, do đó, điều này có thể giúp bạn hạn chế gặp phải các bệnh nhẹ như cảm cúm, lạnh… Một nghiên cứu ở những sinh viên đại học quan hệ tình dục 1 – 2 lần mỗi tuần đã chứng minh là họ có mức cao kháng thể immunoglobulin A – đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh một số nguy cơ sức khỏe, tình trạng đàn ông lâu không quan hệ cũng có thể mang đến một số tác động tích cực. Bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về việc người bạn tình mang thai hoặc mắc phải các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Không có tình dục trong một thời gian cũng có thể tạo ra không gian giúp bạn tập trung vào sự nghiệp hay phát triển bản thân mình.
Khi không gần gũi về thể xác vì điều kiện không cho phép như chưa kết hôn hoặc xa cách, bạn cũng có thể kết nối với người mình yêu qua sở thích, cảm xúc…
Đàn ông lâu không quan hệ có sao không? Mặc dù tình trạng đàn ông lâu không quan hệ có ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng không quá nghiêm trọng. Thậm chí, một số người phụ nữ lại cảm thấy mẫu đàn ông “lạnh lùng” có sức hấp dẫn khó cưỡng. Vì thế, nếu bạn không tìm được nguồn cảm hứng trong chuyện ấy thì cũng đừng quá căng thẳng, hãy thả lỏng mình rồi bạn sẽ sớm tìm được người hòa hợp!
Cực khoái rất có lợi cho hệ thống miễn dịch. Nhà tâm lý học Carl Charnetski và Francis Brennan Jr đã tiến hành một nghiên cứu, trong đó họ yêu cầu những người tham gia quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần và lấy mẫu nước bọt. Kết quả cho thấy trong những mẫu nước bọt này có chứa nồng độ cực cao của immunoglobulin (kháng thể miễn dịch). Vì vậy, càng quan hệ thường xuyên thì cơ thể càng có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
9. Suy giảm nội tiết tố nam
Hormon testosterone không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam giới phát triển mà còn quyết định cả đặc tính sinh dục ở đàn ông. Testosterone có tác dụng làm tăng sự tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay mệt mỏi.
Nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nam (Testosterone). Điều này sẽ làm giảm ham muốn tình dục, cương dương kém, giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra, việc giảm testosterone cũng sẽ khiến nam giới có những triệu chứng tương tự như nữ giới ở thời kỳ mãn kinh. Họ thường dễ nổi nóng, cáu giận, khó tập trung làm việc và dễ bị trầm cảm.
Nếu tình trạng suy giảm nội tiết tố nam kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng bị rụng lông trên cơ thể, khối lượng cơ giảm, xương bị giòn và thậm chí dễ gãy, tinh hoàn nhỏ và mềm. Đối với người trẻ, sự bài tiết testosterone ít còn có thể làm giảm sự mọc râu và lông trên cơ thể, giảm phát triển khối cơ và cơ quan sinh dục, khiến giọng nói không được trầm.
Vì vậy, nam giới nên duy trì đời sống tình dục hợp lý, đều đặn, không nên “nhịn yêu” quá lâu để tránh làm giảm nội tiết tố nam.
10. Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản
Nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục cũng sẽ khiến chức năng sinh sản bị suy giảm. Vì tinh trùng của nam giới được thay mới mỗi ngày, nếu nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, có thể gây rối loạn chức năng sinh sản. Một người đàn ông khỏe mạnh kiêng khem “quan hệ” trong 11 – 14 ngày có thể giảm tới 24,7% số lượng tinh trùng so với người “quan hệ” bình thường. Vì vậy, nam giới nên đảm bảo đời sống tình dục hợp lý, đều đặn, tránh để chức năng sinh sản bị ảnh hưởng.
11. Hiệu suất công việc giảm
Hiệu suất công việc còn tùy thuộc vào sự đam mê, yêu thích và tâm trạng ngày hôm đó như thế nào. Một nghiên cứu của Đại học bang Oregon, Mỹ cho thấy các cặp vợ chồng có đời sống tình dục hòa hợp, thăng hoa thì họ sẽ làm việc một cách hăng say, hứng thú hơn. Ngược lại, nếu đời sống tình dục không hòa hợp hay nhịn quan hệ trong thời gian lâu sẽ kéo theo hiệu suất công việc giảm.
Tóm lại, một mối cuộc sống lành mạnh, tràn đầy sức sống mỗi ngày phụ thuộc rất nhiều vào tần suất quan hệ tình dục của mỗi người. Chăm quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp chất lượng cuộc sống của bạn tốt hơn.
12. Căng thẳng thần kinh hơn
Nhà thần kinh học, tiến sĩ Debra W Soh, Mỹ trao đổi trong một cuộc phỏng vấn với trang Men’s Health: “Trong quá trình đạt cực khoái, endorphin tiết ra có thể giúp cải thiện tâm trạng. Vì vậy, nếu bạn có xu hướng xem tình dục như một cách để giảm stress thì nên quan hệ thường xuyên”.
Những lợi ích khi quan hệ tình dục điều độ
Khi có một đời sống tình dục đều đặn có thể giúp ích rất nhiều đối với sức khỏe cả nam và nữ. Một số lợi ích khi quan hệ tình dục điều độ có thể mang lại cho cơ thể bao gồm:
- Khi quan hệ điều độ giúp kích thích và thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Như vậy sẽ giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, cơ thể khỏe mạnh hơn và ít ốm hơn.
- Kích thích sự lưu thông tuần hoàn của mạch máu đến tim, giúp tăng cường chức năng tim mạch. Huyết áp ổn định hơn so với những người không quan hệ điều độ.
- Tăng nuôi dưỡng não, giúp thư giãn đầu óc.
- Khi quan hệ tình dục được cho là một bài tập thể dục, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cơ bắp và xương khớp vận động dễ dàng hơn.
- Giúp an thần: Sau khi quan hệ tình dục thì cả hai bên đều cảm giác buồn ngủ và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, giúp tinh thần sảng khoái sau khi thức dậy.
Tần suất quan hệ bao nhiêu là lý tưởng?
Theo infographic, việc sinh hoạt phòng the trung bình 2-3 lần mỗi tuần sẽ khiến các cặp đôi hạnh phúc nhất có tần suất sinh hoạt phòng the 2-3 lần mỗi tuần.
Tiến sĩ Harry Fisch, phụ trách tiết niệu ở Bệnh viện Giáo hội New York chia sẻ nghiên cứu của mình rằng tần suất yêu trung bình một đôi ở lứa tuổi 20 là một lần trong khoảng 1-3 ngày. Tất nhiên, nhưng người có độ tuổi lớn dần thì có tần suấ yêu giảm dần. Vị dụ như ở độ tuổi 30 đến 50 tuổi thì tần suất yêu nên là 2 lần trong 1 tuần, trên 50 tuổi vẫn duy trì chuyện ấy khoảng một lần mỗi tuần.
Để cơ thể được bồi bổ, tuổi thanh xuân được kéo dài chúng ta nên làm “chuyện ấy” thường xuyên và điều độ, trong khoảng thời gian tối thiểu là nửa giờ”, các nhà khoa học Đại học Florencia (Đức) khẳng định.
Tuy nhiên, đây chỉ là thời gian trung bình của các đôi bình thường. Nếu tần suất yêu của bạn ít hoặc nhiều hơn mà bạn vẫn cảm thấy hạnh phúc với nửa kia thì hoàn toàn bình thường. Mỗi cá nhân đều có ham muốn khác nhau miễn sao bạn và nửa kia đều có chung tiếng nói trong chuyện này. Để chuyện quan hệ đều độ và không hại sức khỏe, Poliva mời bạn tham khảo thêm bài viết sau đây => 8 việc không nên làm sau khi quan hệ . Hãy luôn quan hệ một cách điều độ để có một sức khỏe sinh lý tốt cho cả nam và nữ.
Đàn ông khó có thể nhịn yêu quá 3 tuần?
Về mặt sinh lý, đàn ông luôn bại trận trong cuộc đấu “nhịn yêu”
Theo những chuyên gia, có 1 thân thể thường ngày, về mặt sinh lý, đàn ông luôn bại trận trong trận chiến “nhịn yêu”. ví như chị em có thể không hoạt động dục tình đến hai tháng thì những qúy ông chỉ có thể chịu được việc thiếu sex tới 3 tuần bởi nam giới có 1 cơ chế hormone biệt lập. một thầy thuốc nam học san sẻ trong phố hội hiện đại, cuộc sống tất bật làm phổ thông người đôi khi quên bẵng đi việc “giữ lửa” lứa đôi bằng “chuyện ấy”, khi mà khoa học đã chứng minh việc “yêu” điều độ cũng là cách thức gìn giữ sức khoẻ, làm bạn teen trung yêu đời hơn, chăn ấm đệm êm, vợ chồng hạnh phúc.
1 bác sĩ nam khoa cho rằng sự kìm hãm quá mức trong hoạt động tình dục là không nên và cần có cách thức nào đó để giải toả. Vị bác sĩ này cho rằng trong 1 số trường hợp, việc tự thủ dâm cũng là bí quyết an toàn và kín đáo.
với muôn nghìn lý do được cả 2 giới đưa ra để biện minh cho việc “nhịn yêu” như bận bịu con dòng, công việc, sức ép cuộc sống hay thậm chí là ko ít chị em “lười yêu” do “khô hạn” ở tuổi tiền mãn kinh, hoặc bị bệnh lý… Thế nhưng, dưới giác độ chuyên môn, các chuyên gia tình dục học cho rằng nếu như người trong cuộc nhìn nhận mức độ quan trọng của đời sống gối chăn, hãy nỗ lực để bạn đời “đỡ đói”, chứ đừng để nhịn hẳn.
Ngoài ra, cả nam lẫn nữ cũng cần xác định rằng tình dục không chỉ là việc “quan hệ” mà tình dục là chuyện phải học hỏi cả đời, không chỉ tần suất mà còn là không gian, thời gian và có sự khám phá lẫn nhau để tình dục luôn mới. Trong cuộc sống lứa đôi, nếu “bữa chính” không đầy đủ có thể bổ sung cho nhau bằng những “bữa phụ” với các “món nhẹ”, đôi khi đó chỉ là cái nắm tay, hôn, ôm ấp để đối phương không cảm thấy bị “bỏ đói” hoặc căng thẳng khi phải chịu đựng cuộc sống thiếu tình dục kéo dài.
Xem thêm: Bạn có biết Tại sao đàn ông thích quan hệ với bà bầu? Cách quan hệ an toàn khi mang thai?